https://traumatologomadrid.es/ejercic... Para los problemas de Columna como la hernia de disco, la deshidratación de los discos (discopatia) y el dolor lumbar los traumatologos recomendamos ejercicios de musculación del abdomen, lumbares y glúteos: Ejercicios de Core. Unos de los mas eficaces y con menos lesión de la columna son los ejercicios isométricos y excéntricos que realizamos en las variedades de plancha
Ejercicios de Espalda y Cuello: La plancha - YouTube |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 23 Mar 2018 |
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